چطور عمر ماندگاری خوراکی‌های سالم را طولانی‌تر کنیم؟

پرتاب آزمایشی موشک استارهاپر اسپیس ایکس
۱۹ اردیبهشت, ۱۳۹۳
بهترین گوشی‌های اندرویدی که تا آخر ۲۰۱۹ عرضه می‌شوند
۲۱ اردیبهشت, ۱۳۹۳
نمایش همه

چطور عمر ماندگاری خوراکی‌های سالم را طولانی‌تر کنیم؟

همه کسانی که دوست دارند تغذیه سالم داشته باشند و به جای خوراکی‌های ناسالمی مثل شیرینیجات و چیپس و پفک، سبزیجات و میوه‌های تازه مصرف کنند، از ماندگاری کم و پلاسیده شدن میوه و سبزیجات در یخچال شکایت دارند. اما یک روش خوب برای تازه نگه داشتن این خوراکی‌های سالم برای مدت طولانی‌تر وجود دارد که در این قسمت از فرمول به شما معرفی می‌کنیم.

اگر نگران از دست دادن ویتامین آن‌ها هستید، باید بدانید ۳ فاکتوری که باعث میشه سبزیجات مواد مغذی خودشون را از دست بدن اکسیژن، نور و حرارت است. در این روش سبزیجات شما فقط در معرض اکسیژن هستند و اولین ویتامینی که در معرض اکسیژن از بین می‌رود ویتامین C و در برخی موارد ویتامین E است. اما در عوض میزان زیادی از دیگر مواد مغذی موجود در آن‌ها مثل ویتامین‌های گروه B، فیبرها و کلی ویتامین و مواد معدنی دیگر را از دست نمی‌دهید!

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *